自从二胎政策放开以来，很多35岁以上有孩子的女性都开始蠢蠢欲动，想再给家里添一员。如果35岁以上的女性想生二胎，可以算是老年人怀孕的准备，所以需要特别注意怀孕的准备。下面我给大家介绍一下：

备孕期间注意事项有哪些

1、做任何可以减压的事情

在怀孕时，要注意

2、培养健康的生活方式

在准备怀孕时，应进行适当的体育锻炼，例如：每天步行30分钟或进行其他有氧运动，这也可以提高卵子的质量并增加受孕的机会。另外，要控制体重，不要太重或太瘦，以免不利于受孕。

3、性交不要太频繁

在怀孕时，无法进行频繁的性交，因为反复射精后精子的质量和数量会下降。因此，最好每隔几天做爱一次，以提高受孕率。另外，请勿穿太紧的衣服，或将手机放在睾丸内，以防止精子质量下降。

备孕喝苏打水注意事项有哪些？

人体血液在医学上pH值小于7.35的病例称为酸中毒，大于75.45被称为碱中毒。酸碱中毒和碱中毒统称为酸碱平衡紊乱。由于人体胃肠道能调节人体酸碱平衡，不会改变pH价值和酸性体质，所以不会因为过量饮酒而导致碱中毒，所以孕妇可以放心饮酒。

虽然苏打水不会引起碱中毒，但流行的可乐、雪碧和其他苏打水都添加了糖或糖替代品。过量饮酒对身体也有害，所以我们还需要注意。

至于苏打水，它可以在怀孕前三个月进行调节。因为苏打水是碱性液体，如果你想调节体内的pH值，你可以试着喝苏打水或用苏打水清洁阴部。怀孕前喝苏打水是好的，但这种液体毕竟是碱性浓度和弱碱性的。

备孕期间的注意事项有哪些

1，减少房间数量。如果您想怀孕，您应该减少同一房间的房间数量。这将使你的丈夫“充电”并轻松爱上一个好孩子。事实上，在同一个房间里的次数太少，不利于受孕。因为在同一个房间太少次会使精子停留在睾丸中的时间过长，所以很容易使精子老化，从而使活力降低，导致受精卵的质量不高。

2，容易减肥。临床上，体重与女性的生育能力有关，而过重或过轻的人不太可能怀孕。专家解释原因，体重过轻会导致脑垂体分泌卵泡和促黄体激素缺乏，使卵泡减少卵子的产生，甚至引起慢性无排卵和不孕。

3，穿紧身衣。子宫和输卵管周围的紧身裤可能会非常紧张。当移除紧身衣服时，输卵管上的压力会减弱，但子宫会在压力下保持一段时间。压力差导致子宫内膜细胞离开子宫并形成子宫内膜异位症。