#47岁女人做供卵试管#【试管中心10+年经验,养囊技术成熟,成功率高口碑好Q/V:】【基本情况】哈喽哈喽，我是桃子。。不要鄙视我哦。正题来了。桃子是一名已经卸货一年的妈妈了。39+1宝宝就提前发动，先阵痛，然后见红，破水。顺产6斤女宝宝一名。对了侧切加撕裂缝了6针。从怀孕到目前一直是全职妈妈安心在家。昨天是小公主一周岁生日哦。求祝福

【睡眠质量】孕晚期整体在家不上班，所以睡眠时间是不担心，可是说句实话质量相当不好。跟孕早期孕中期那会就不能比，以前都没啥烦恼，一觉大天亮。可是孕晚期的时候赶上了最热的夏天，虽然说山西还不是最热的，但是38℃，39℃我也是受不了。加上孕妇怕热，每天晚上的睡眠变成我最担心的事。
首先当然是翻身，我能说我那会是胎位不正刚刚转正吗？搞得我人心惶惶，一直是左侧睡，睡一会左侧麻麻的就起来坐一会接着睡。那个时候也是翻身困难。
然后就是尿频严重，严重到平均一个小时一次，刚刚睡着被尿憋醒。尿完清醒又会睡不着。压根不知道什么是深度睡眠。

【如何解决】睡眠是头等大事当然是要重视的。不睡好怎么有精神呢，哈哈哈。
对于睡不好我也是有妙招的，首先是翻身问题，因为肚子大了晚上各种不舒服我也是准备了孕妇枕的哦，孕妇枕躺着很舒服，可以托着肚子，并且支撑腰部，躺着不会特别的累。不能不说真心有效果，反正侧睡的时候不会特别难受，只是不能帮助翻身，平均三个小时我会翻身一次，当然带上我的孕妇枕继续好好睡。
晚上的话一般吃的比较清淡，米饭或者面条。因为避免太咸一直喝水。喝水就会尿多。但是记得一定吃饱哦，不然孕期容易饿，晚上被饿醒可是不太好。我也是尝了苦头的。
我晚上经常起夜睡眠是不太好的，尤其是前半夜基本一个小时醒一次，不是尿憋醒就是热醒，有时候睡不着了还要去客厅看会电视。不过后半夜会舒服很多。估计尿也被我解决差不多了，天气也凉快一点。基本是5，6点以后一觉睡到大上午10点呢。说到尿频问题，呵呵呵。#47岁女人做供卵试管#