#南京有做供卵的医院吗#【试管中心10+年经验,养囊技术成熟,成功率高口碑好Q/V:】虽然很有用把。不过后来好像有依赖的。每次都是必须要用开塞露，不用就拉不出来。我果断不用了。然后有一次实在是忍不住了，我问了医生，我便秘呀，怎么办呀，能不能吃药呀？医生说，不能吃呢。你多吃水果，多喝白开水就不会便秘的。我说我天天都有吃的，医生说。你还是喝水不够多。每天3斤水，回家喝把。多吃青菜水果。一天吃23个梨，绝对不会便秘的 。回家以后我买了好多苹果，梨。天天没事就喝水。果真。一个星期以后。2天一次粑粑，。特别顺畅。很准时。都是早上睡醒就去厕所
我便秘期间特别注意自己的饮食习惯的。

除了每天都有喝好多水，吃水果以外。我还总吃青菜。基本上每顿饭菜里面都会有青菜的。菠菜补血还有助于消化，建议大家多吃一点菠菜。红萝卜，多吃粥，每天早晚我都会吃稀饭，吃米粥，这些都是粗纤维的食物，都是帮助肠胃消化的，另外，我还注意，不吃辛辣的食物，只吃一些好消化的，米面之类的都要多吃，对排便有好处的，水果之类的也要多吃呢，上火的食品，油炸的，膨化食品，都不要吃，避免便秘加重哦，每天晚上我都是10点之前就睡觉了，因为早点睡觉，对身体好，肠胃可以好好休息，睡觉之前喝一杯蜂蜜水，第二天排便会很畅快的哈

【经验分享】便秘问题也不能忽视了。严重的时候会直接影响到宝宝发育的。肠胃里面的毒素不能排出来。宝宝不能更有效的吸收营养。会造成营养不良的。建议大家
1每天3餐要准时，都要吃
2每天早起空腹一杯白开水
3多吃青菜水果。多喝白开水
4禁吃上火的食物。油炸的。辣的。都不要，会加重便秘
5睡觉之前喝一杯浓的蜂蜜水。第2天很有效果的
分享了这么多，希望对大家有用哈#南京有做供卵的医院吗#